화이트 노이즈, 공부할때 집중력을 키워주고 잠잘 때 숙면하게 해주는 소리의 원리는 무엇일까?

화이트 노이즈(백색 소음), 공부할때 집중력을 키워주고 잠잘 때 숙면하게 해주는 소리의 원리는 무엇일까?

 

백색소음은 넓은 음폭을 가져 일상생활에 방해가 되지 않는 소음을 말하며, white noise라고 불리웁니다.

음폭이 넓어 공해에 해당하지 않는 소음인데요. 백색잡음, 화이트 노이즈 라고도 불리며 무작위의 패턴을 보여주기 때문에 랜덤 노이즈라고도 합니다. 그래프로 나타내면 주파수 대역이 전체에 걸쳐 나타나는 평탄한 잡음으로 보입니다.

소음의 종류에는 특정 음높이를 가지고 있는 칼라소음(color noise)과 넓은 음폭을 가진 백색 소음이 있습니다.

하얀색 빛은 프리즘을 통과하면 모든 스펙트럼의 색을 보여주는데 이에 착안하여 백색처럼 넓은 음폭을 가지고 있다고 하여 백색 소음이라는 이름이 붙었습니다.

빗소리, 시낸물 소리, 파도소리와 숲의 소리 등에도 백색 소음이 들어 있는데요. 특히 파도소리나 계곡소리에 들어 있는 백색 소음은 인간 뇌파의 알파파를 동조시켜 심리적 안정을 불러와 수면을 촉진합니다.

숙면과 공부할때 집중력을 향상시키는 빗소리 백색소음을 들어보겠습니다.